首先，一定要避免精神紧绷，很多人因为压力脱发，脱发后又陷入更深的焦虑，这样反而脱发更严重... ...所以日常保持积极乐观的心态真的非常重要！就算脱发了也不要着急，要相信自己总会想到办法解决这个问题；同时生活中也要多锻炼身体，保持身体健康，保持心情愉悦！

接着，一定要找真正有用的防脱育发产品。自从有了脱发烦恼后，防脱产品我用了不少，比如霸王、北京同仁堂的植物防脱系列等等，但头发是感觉好像脱得量少了，但并没有新发长出来，发量还是那么一点点，有的地方甚至还能看到头皮，直到我在朋友的推荐下开始使用欧丹锦育发露，我才彻底解决我的秃头问题！

这款育发露是那种安瓶的设计，用起来很安全卫生，im电竞新闻而且还可以控制用量。它的主要成分是侧柏叶、何首乌和人参这些对于养发固发很有好处的草本植物，所以打开就是一股很好闻的清新味道，它的质地也非常的细腻好吸收，一点都不油腻，我刚用的时候头发还有在脱，所以我就一天早晚各用一次，后来碎发长出来了我就减少了用量。

它一盒里面有好多个小瓶，我记得当时一盒还没用完的时候，我的头发就彻底不脱了，看到效果后我就又回购了两盒，还没用完，我头发稀疏的地方就长出了很多小毛茬，就连发际线也有很多的小绒毛，目前我的头发一扎一大把，完全看不出来之前有被脱发困扰过，能得到这个结果，这款育发露真的是功不可没！

最后还要调整日常饮食结构，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如：蛋奶、大豆、红肉、动物内脏、全谷类。也可以在网上搜一些养发粥来天天喝，这些对于防脱育发也有很大的帮助！

以上就是我在脱发期间总结出来的比较有效的养发经验，想补充发量的小伙伴IM电竞app官网入口，相信我，只要做到以上三点，一定能够养出一头浓密的秀发！